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Verduras Salteadas
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Pescado en Salsa de Coco
Banana en Leche de Coco
 

Verduras Salteadas (Pad Pak)




Ingredientes:



· 1 brócoli (brécol), cortado en trozos 4 cm de largo
· 1/2 pimiento rojo, cortado en tiras de 4 cm
· 1 diente de ajo, muy picado
· 3-4 chorritos de salsa de soja
· 2-3 chorritos de salsa fermentada de soja


Preparación:



Calentar un poco de aceite en una sartén honda china (se recomienda el aceite de sésamo) y echar el ajo, moviendo enérgicamente durante 30 segundos. Añadir rápidamente las verduras, la salsa y un poco de agua. Saltear durante un minuto.


Variaciones:



Usar en este tipo de plato salteado cualquier verdura de consistencia dura, como el calabacín, la coliflor, los espárragos, la zanahoria o las judías verdes. Los champiñones cuarteados también sirven. Es importante que las verduras estén cortadas en tiras finas y de tamaño uniforme para que estén listas al mismo tiempo. También se pueden añadir verduras más blandas como los brotes de soja o las acelgas y similares durante los últimos 20 segundos o así de cocción.


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